Центр Нейро

охрана нервно-психического здоровья детей и взрослых

тел.(8442) 71-47-70 

Содержание

Главная
О Центре
Диагностика
Лечение
Расценки
Специалисты
Статьи
Контакты

Психологическая разгрузка

_2.jpg

Жизнь в современном мире скоротечна, изменения происходят быстро и важно иметь крепкую нервную систему, которая легко и гибко адаптируется к новым требованиям. 

Однако иногда "нервы не выдерживают"… Если Вы заметили, что

  • Перегружены делами и сильно устаете;
  • Не хватает энергии (нет сил, нет желаний, «опускаются руки»);
  • Недостаточно эффективны;
  • Испытываете хронический стресс;
  • Начали часто болеть (снизился иммунитет; появились боли, а может даже и заболевания)

Приглашаем Вас принять участие в программе "Психологическая разгрузка". Программа включает 3 занятия:

  1. Техники расслабления; техники запуска системы самовосстановления организма.
  2. Методы экстренного восстановления сил и энергии; где найти ресурс; профилактика потери энергии.
  3. Дополнительные возможности (Биологическая обратная связь ). Закрепление результатов.

Каждое занятие включает теоретический блок (15 мин) и практические упражнения (30 мин). Занятия проводятся в формате мини – группы (до 6 человек), чтобы каждый смог получить свою пользу. Занятия проводит врач-психотерапевт Елена Кабесас.

Какие результаты будут достигнуты: улучшение эмоционального фона; снижение общего уровня тревоги, повышение стрессоустойчивости; выработка умения управлять своими ресурсами.

Тэги: Тэги не указаны Просмотров 2225 Последнее обновление 30.05.2018 г.